Pilates

Pilates, método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967), é um trabalho direcionado ao desenvolvimento da consciência corporal, concentração, fortalecimento, alongamento e controle da respiração. Os exercícios alongam, flexibilizam, tonificam e transformam seu corpo enquanto corrigem sua postura e aliviam dores. Não possui contraindicação.

Benefícios:

• Flexibilidade e mobilidade articular
• Força e equilíbrio
• Alinhamento postural e consciência corporal
• Melhora da coordenação motora; alívio de tensões e dores crônicas
• Programa emagreça com saúde
• Tratamento estético e intradérmico para quebra de gordura. Em 5 semanas o corpo se modifica completamente com redução de peso, diminuição de gordura localizada e melhora da celulite.